|
Artık burda kal lütfeenn :)
|
56 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 85.64g | Carbs: 40.46g.
Breakfast: FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Acı Biber) Turşusu, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Tarabya Kaşar Peyniri, Burgu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Lunch: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Genç Yeşil Soğan, FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Ac Biber) Turşusu, Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul. Dinner: Karnıyarık, Patlıcan Kebabı. Snacks/Other: Badem, Kayısı Çekirdeği, Fındık. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|