Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 109.05g | Carbs: 181.10g.
Breakfast: Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Дары Природы Финики Сушеные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Здоровый Стиль Хлебные Палочки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Магнит Банан, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Острый Кетчуп, Кабачки,Цз Мука,Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белая Поляна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Белая Поляна Кефир 2,5%, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Помидоры, Зеленый Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Киндер Буэно, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkkivorkovna's Weight History
|