Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 132.21g | Carbs: 236.96g.
Breakfast: Haagen-Dazs Мороженное Strawberry Cheesecake, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Яблоко, Лакт Творог 2%, Now Omega-3, Черная Смородина, Красная Смородина. Lunch: Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Ирга, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Dinner: Черешня, Чай, Haagen-Dazs Мороженное Strawberry Cheesecake, Fine Life Форель Радужная, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, Октябрьская Птицефабрика Куриная Грудка (Филе), Яйцо (Целое), Кабачок. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|