Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 52.18g | Carbs: 207.48g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Владхлеб Бородинский Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Владхлеб Подольский Хлеб, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Огурцы Консервированые. Dinner: Fruit &Nut Киви Сушеные, Конфета, Зеленый Чай, Haitai Печенье Клубничное, Оттоги Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Соевый Соус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты из Куриной Грудки, Черешня. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 8 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|