Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2785 kcal
|
Fat: 161.92g | Prot: 75.93g | Carbs: 264.06g.
Breakfast: Банан, Ряба Майонез Провансаль, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Яшкино Вафли Сливочные, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Lay's Чипсы. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Батон. more...
|
|
2855 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|