Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 74.89g | Carbs: 70.25g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Krem Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Lunch: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Karpuz, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Kanadı. Snacks/Other: Sütaş Ayran, Şeftali. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamzesürer's Weight History
|