Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 109.76g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Консервированный Тунец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай в Омлете. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Банан, Запеканка с Бананом без Сахара. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega.natalia's Weight History
|