Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
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86.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3606 kcal
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Fat: 192.83g | Prot: 158.71g | Carbs: 302.83g.
Breakfast: Brioche, Pasticcini, Zucchero Semolato. Lunch: Enervit 100% Whey Protein, Tre Marie Brunilde, San Daniele Prosciutto Crudo, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Rovagnati Prosciutto Cotto, Terre d'italia Focaccia della Liguria. Dinner: San Daniele Prosciutto Crudo, Fontina, Esselunga Patate da Forno, Latterie Friulane Montasio. Snacks/Other: Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pizzetta Sfoglia, Enervit Power Sport Protein Bar, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Vogliazzi Panciottino Veneziano. more...
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2470 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Grocery Shopping - 15 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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fosgene77's Weight History
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