Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2752 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 98.88g | Carbs: 317.57g.
Breakfast: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Коммунарка Минский Грильяж, Рогачев Молоко Концентрированное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана. Lunch: Русское Море Форель Слабосоленая, Манго, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Коммунарка Минский Грильяж. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Березовский Мясоконсервный Комбинат Бастурма, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Сгущеное Молоко с Сахаром и Какао, Ред Булл Ред Булл. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 45 minutes, Просмотр телевизора - 1 hour, Мытьё окон - 3 hours, Мытьё полов - 1 hour and 20 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|