Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
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65.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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996 kcal
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Fat: 43.65g | Prot: 111.65g | Carbs: 38.84g.
Breakfast: pasta de amendoim integral, chia, ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Tomates, Pimentão Verde, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. more...
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steady weight
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