Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
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68.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 33.00g | Prot: 193.71g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pomodori, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Vongole, Athena Tonno al Naturale, Pomodori, Barilla Pennette Rigate Integrali, Insalata Mista Verde, Olio d'oliva. Snacks/Other: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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zurca268's Weight History
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