Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 131.25g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Радоград Кедровый Жмых, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Кэроб, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Baraka Extra Virgin Coconut Oil, Esm Premium Iso. Snacks/Other: Авокадо, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Bombbar Chocolate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolbaskaa's Weight History
|