Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 74.40g | Carbs: 219.64g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 1,5%, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Клубника, Ферма Кефир 2,5%, Йогурт Домашний, Домашние Мюсли, Желатин Пищевой, Клубника. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Exercise Machine - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|