|
я была дико голодная, с утра, за день до этого почти ничего не ела
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 69.84g | Carbs: 78.72g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, МакКофе Маккофе. Lunch: ВкусВилл Блинчики с Творогом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|