Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
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46.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 46.25g | Prot: 83.75g | Carbs: 71.47g.
Breakfast: 두부, 깍두기, 오이 (껍질 포함), 생선조림, 삶은 녹색 양배추, 블루베리, 유애래 그릭 요거트(무가당), 사과. Lunch: 꼬꼬빌 머슬업플러스, 오이 (껍질 포함), 토마토, 체리. Dinner: 리조또, 상하치즈 브리치즈, 샤르도네 와인, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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