Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
91.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 135.42g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Tchibo Кофе Gold Selection, Омлет или Яичница. Lunch: Виталад Батончик Мюсли Ореховый, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hortex Фасоль Стручковая, Куриное Филе Вареное. Dinner: Грейпфрут, Кунгурский Сметана 20%, Молочная Речка Творог 5%. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе, Пятерочка Банан, Кунгурский Сметана 20%, Молочная Речка Творог 5%, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Hortex Фасоль Стручковая, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.Runaway's Weight History
|