Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
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65.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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638 kcal
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Fat: 19.78g | Prot: 72.76g | Carbs: 45.68g.
Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Cenouras Cozidas. Dinner: Cebolas, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Cenouras Cozidas. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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