Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 95.33g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Papa Cheezano Сливочный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сыр Колбасный, Виноград Американского Типа, Лукас Печенье Зерновое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|