Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 52.71g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Ашан Хлеб Черный Русский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пятерочка Банан, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Аланталь Сыр, Кофе. Lunch: Обычные Блины, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Чай, Простоквашино Сметана 15%, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Здравник Цикорий Растворимый, Аланталь Сыр, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkkivorkovna's Weight History
|