Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
56.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 80.15g | Carbs: 46.47g.
Breakfast: Bıldırcın Yumurtası, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Mis İzmir Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Somon, Ayçiçek Yağı, Berrak Acı Biber Turşusu, Domatesler, Tuz. Dinner: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru Üzüm, Salatalık (Kabuklu), Izgara Köfte. Snacks/Other: Şölen Wapps Yer Fıstıklı Lokum Bar, Kayısı Çekirdeği, Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Ceviz. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|