|
Er is deze week niet veel af, maar zolang er niks bijkomt ben ik tevreden !
|
95.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 65.63g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: AH Creamer Staafjes, Koffie, Irish Coffee, Groentensoep, Jumbo Mini Gevulde Koek, Thee, Plus Pindakaas, Blue Band Goede Start, AH Volkoren Beschuit, Water, AH Puur & Eerlijk Achterham, Milbona Cheddar. Lunch: Euro Shopper Bier, Thee, Gekookt Ei, Zwagerman Runderrookvlees, Ijsbergsla, Blue Band Goede Start, AH Pain de Boulogne. Dinner: Jumbo Mini Gevulde Koek, AH Creamer Staafjes, Koffie, Gebakken Aardappelen, Kania Honing Mosterd Dressing, Augurken, Hardgekookt Ei, Tomaten, Ijsbergsla, AH Puur & Eerlijk Biologische Tuinerwten, Zeeuws Meisje Margarine, AH Varkenshaas. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|