Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 112.86g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Изюм, Сыр Российский, Авида Сметана 10%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Яблоко, Сыр Российский, Минтай, Вареное Яйцо, Авида Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Dinner: Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|