|
89 64 90 б52 р27
голодная с вечера
|
58.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 123.30g | Carbs: 154.45g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Жюльен ПП, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Красные Помидоры, Арахис, Банан, Цикорий с Молоком 1.5, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Rainbow Рисовые Галеты. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Птичье Молоко ПП. Dinner: Морская Планета Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 7 hours and 6 minutes, Working - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|