Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
52.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 106.41g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Мёд, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Смешанные Овощи (Замороженные), Карась, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|