|
вес начал снижаться со снижением калоража. И энергии поубавилось... есть ли способ худеть и оставаться энергичным? Поможет ли прием BCCA?
|
52.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 127.36g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Останкино Ряженка, Чай с Молоком, Hortex Летние Овощи, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лента Сыр Витязь 50%, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Останкино Ряженка, Творог 5%, Чай с Молоком, Ашан Пирог Домашний с Капустой, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Dinner: Hortex Летние Овощи. Snacks/Other: Останкино Ряженка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|