Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 65.41g | Carbs: 168.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Valio Сыр Гауда, Перекресток Крылышки по-Восточному, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Гармония Сметана 20%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Драники, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Snacks/Other: Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой, Красные Яблоки. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Прогулка пешком - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Джиллиан Майклс 30 дневка. - 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TaniaMosk's Weight History
|