Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 107.11g | Prot: 101.25g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Papaya, Erdbeeren, Edeka Südwest Delikatess Geflügelbierschinken, Brokkoli, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Govinda Lupinenmehl, Lidl Ziegenkäserolle, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Rapsöl, Leinöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Lunch: Rapsöl, Papaya, Zwiebeln, Äpfel, Lachs, Walnüsse, Zitrone. Dinner: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Bio Chia Samen, Seeberger Mandeln, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Erdnüsse mit Schale. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Ironing - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mausü2016's Weight History
|