Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
68 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 69.67g | Carbs: 165.11g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Перловка Отварная, Авокадо. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Творог 9%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Благода Творог Крестьянский 12%, Каждый День Абрикос Сушеный, Mixbar Инжир Сушеный, Киви. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|