Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 70.98g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Лента Ржаные Хлебцы Хрустящие, Кофе, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Медовый Край Мёд Липовый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Heinz Супер Острый Кетчуп, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Квашеная Капуста, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkkivorkovna's Weight History
|