Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
79.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 78.50g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Sucuklu Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası, Etli Bezelye, Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Other: Osmanoğlu Çikolatalı Pasta. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|