Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
62 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 89.12g | Prot: 129.72g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Холодник, Минская Марка Сметана 26%. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", Кофе с Молоком. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Badminton - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|