|
Ik begrijp mijn gewicht van geen kant, deze week met uitzondering van donderdag toen ben ik uit eten geweest, toch heel goed gegeten. Waarschijnlijk weet last van schommeling van mijn hormonen zullen we maar zeggen.
|
89 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 76.38g | Carbs: 81.79g.
Breakfast: DieetPro Eiwitshake. Lunch: DieetPro Eiwitshake. Dinner: AH BBQ Shaslick, Jumbo Kastanje Champignons, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Gekruide Croutons, Rode Uien, Zwarte Olijven, Jumbo Zongedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, All Seasons Gemengde Sla, GoodBite Vegetarische Braadworstjes. Snacks/Other: Maiskolf. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|