Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
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65.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1439 kcal
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Fat: 61.64g | Prot: 135.55g | Carbs: 84.21g.
Breakfast: pasta de amendoim integral, chia, ovo. Lunch: Linguiça de Frango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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