Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 103.34g | Carbs: 206.14g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Миндаль, Фундук, Тушеные Овощи. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Черника, Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Картофельное Пюре, Шампиньоны Тушеные, Творог 5%. Snacks/Other: Каждый День Желатин Пищевой, Манго, Груши, Романов Луг Ряженка 4%. more...
|
|
3268 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|