Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
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56.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1216 kcal
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Fat: 31.32g | Prot: 69.86g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: 참외, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 딸기, 군고구마. Lunch: 뉴트리디데이 수비드 닭가슴살, 애호박, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청정원 굴소스, 두부, 홈메이드 요거트, 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 샹달프 블루베리잼 (23g). Dinner: 파프리카, 풀무원 두부봉, 토마토. more...
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1561 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Swimming (slow) - 1 hour. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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