Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
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66.9 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2090 kcal
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Fat: 79.34g | Prot: 112.57g | Carbs: 236.24g.
Breakfast: ManuSol Fitness Energy, BISCOTTI DI RISO E TUMMINIA, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Crastan Lecitina di Soia Granulare, Caffè (Espresso), Marmellate e Conserve, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piacersi Mix Cereali, Milk Latte Fermentato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Burger di Soia Biologici, Sedano, Pomodori Rossi, Cipolle, Carote, Sale, Pepe Nero. Dinner: Pane Comune, Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Other: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Soya e Natura Soia e Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate, Albume d'uovo, Pere, Mela, ManuSol Break. more...
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2135 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Alexminx's Weight History
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