Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2682 kcal
|
Fat: 139.83g | Prot: 87.05g | Carbs: 272.69g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пряники, Батон, Суп Куриный с Рисом, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Lunch: Омлет с Молоком, Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Рижское Золото Шпроты в Масле, Батон, Чай Несладкий, Пряники, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
|
3136 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|