Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
120 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 26.83g | Prot: 207.83g | Carbs: 97.89g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Свеклы, Избенка Кефир Обезжиренный. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Помидоры, Тунец. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Желейная Морковная, Valio Сыр Polar 10%, Избенка Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Good Food Семечки Подсолнечника, Курага. more...
|
|
3175 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|