|
не знаю точный вес. я сорвалась. моё эмоциональное состояние на нуле.
пока не буду писать почему.
на работе последние дни . поэтому беру себя в руки... хочу быть красивой!!! и даже месяц срыва меня собьёт с этой цели.
|
95 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 11.67g | Prot: 112.42g | Carbs: 86.75g.
Breakfast: Банан, Molli Творог 1,8%. Lunch: Яичный Белок, Активия Биопротеиновая, Bonduelle Кукуруза, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Активия Биопротеиновая, Vici Камчатский Краб. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|