Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
69 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 99.56g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Сава Повидло Земляничное, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе. Lunch: Тушенка, Ряба Майонез Сметанный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vellkirian's Weight History
|