Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 46.07g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Яблоко, Напиток из Шиповника. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авангард Хлеб Семейный, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Украинский, Напиток из Шиповника, Карамель. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Resting - 6 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianabond's Weight History
|