|
65,4 кг в одежде, после завтрака.
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 91.25g | Carbs: 162.75g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Жареный Картофель. Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Кукурузная Каша, Творог 18%, Копченый Лосось. Dinner: Вода, Parmalat Молоко 1,8%, Окей Изюм Темный, Курага, Свиной Фарш, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша, Пшеничная Каша. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Джиллиан Майклс 30 дневка. - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
поддалась плохому настроению и выпила стакан молока, который был лишним. Ужин вышел самым калорийным.
24 May 17 by member: TaniaMosk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TaniaMosk's Weight History
|