Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
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57.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 44.34g | Prot: 80.47g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: Mischbrot, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kemper Schinkensülze, Bad Heilbrunner Heißer Holunder mit Aronia, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Kaffee. Lunch: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Vitakrone Weißkrautsalat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Blumenkohl, Pommes Frites, Gekochte Karotten, Weißkohl, Olivenöl. Dinner: Dornfelder, Butter, Chutney, Wurzelbrot, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Lachsfilet. Snacks/Other: Intact Traubenzucker Himbeere, Cracker, Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Erdbeeren. more...
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1724 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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