Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 72.61g | Carbs: 201.87g.
Breakfast: Lavaş, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: Ayran, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Nohut. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Algida Cornetto Classico Kaymak, Fındık, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yaş Pasta, Üzüm, Ceviz, Kuru İncir, Kayısı Çekirdeği. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|