Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
103.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 123.59g | Prot: 158.58g | Carbs: 53.95g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Огурец (с Кожурой), La Pina Арахисовая Паста, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Русский Рыбный Мир Сайра Натуральная, Красные Помидоры, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Сервелат. Snacks/Other: Банан, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
3054 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Роберт М's Weight History
|