|
Потихоньку становлюсь легче)
|
69.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 59.97g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосом, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сава Повидло Земляничное, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Помидоры, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе. Dinner: Сметана, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 119.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vellkirian's Weight History
|