Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3462 kcal
|
Fat: 150.32g | Prot: 74.89g | Carbs: 464.54g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Dinner: Чай Несладкий, Пряники, Тимоша Халва Подсолнечная, Ягодный Край Желе, Lay's Чипсы, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|