Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
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57.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 42.38g | Prot: 62.25g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Kaffee, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bad Heilbrunner Heißer Holunder mit Aronia, Kemper Schinkensülze, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Mischbrot. Lunch: Olivenöl, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Mischgemüse. Dinner: Rosewein, Parma Prosciutto Di Parma, Cathedral City Cheddar, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Tomaten, Real Quality Gourmet Backschinken, Mischbrot, Aldi Bergkäse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Camembert, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Filinchen Original, Bayernland Kerniger Frischkäse, Zott Zottarella Leicht, Globus Dorschfilet, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Other: Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Erdbeeren. more...
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1723 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 57 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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