Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 139.66g | Prot: 68.04g | Carbs: 236.19g.
Breakfast: Слобода Майонез Провансаль 67%, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Сгущенное Молоко, Батон. Dinner: Яшкино Пряники Классические, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
3159 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|