Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 144.49g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Jacobs Еспрессо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Сельдь Соленая, Картофель (без Соли, Отварной). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Кабачок, La Pasta Спагетти, Магнолия Филе Куриное Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Шаги 10442 - 1 hour and 40 minutes, Exercise Machine - 47 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|